Yoga Brunch & Self Love

O čo ide

Yoga Brunch & Self Love je denný, doobedný event zameraný na návrat k sebe cez telo, dych a bezpečný ženský priestor.

Je to formát, kde spomalíš, uvoľníš napätie, vypneš hlavu a znovu sa napojíš na seba – bez tlaku na výkon, s dôrazom na pocit, jemnosť a ženskosť.

Máš niekedy pocit, že už dávaš zo seba viac, než ti vôbec zostáva?

Vieš, čo sa deje so ženou, ktorá nesie všetko, no pritom už zabúda niesť samu seba? Práca, povinnosti a očakávania ju naučia fungovať tak dobre, až si nikto nevšimne, že už dávno nie je spojená so sebou, svojím telom, emóciami a prežívaním. Únava totiž nevyzerá vždy ako kolaps. Niekedy vyzerá ako žena, ktorá sa usmieva, no duchom je neprítomná.

Práve preto vznikol Yoga, Brunch & Selflove ako priestor, kde nemusíš nič dokazovať, iba sa na chvíľu vrátiť k sebe a počúvať, čo ti vraví tvoje telo aj duša. Niekedy nepotrebujeme ďalší tlak na rast, ale priestor, v ktorom sa môžeme znova cítiť samy sebou. Počuté, videné, a najmä samy sebou. A konečne spomalené.

Meditáciou budeme rozpúšťať staré presvedčenia a bolesti na duši, ktoré si v sebe nesieme.
Jogou spomalíme a uvoľníme telo, ktoré je nonstop v napätí a výkone.
Journalingom sa cez správne otázky dostaneme k vlastným odpovediam, ktoré v sebe už dávno máme.
Ženským kruhom vytvoríme bezpečný priestor, v ktorom cítiš, že na to nie si sama, a zároveň uvidíš, ako s podobnými témami pracujú aj iné ženy.

Kde a ako často

Približne raz mesačne v Banskej Bystrici a Bratislave.

Pre koho je

Pre ženy, ktoré chcú viac pokoja, viac kontaktu so svojim telom, viac sebalásky v praxi – a zároveň si chcú dopriať komunitu a zážitok, ktorý ich reálne dobije.